O que é um Dosha?

O que é um Dosha?

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Na medicina Ayurvédica diz que o universo é formado por 5 elementos: o espaço, a água, o fogo, o ar e a terra. O objetivo dessa ciência é de estudar as influências desses elementos no ser humano. Os Doshas são a junção de 2 elementos que atuam na nossa fisiologiae também nos desequilíbrios psicofísicos.

O Vata é formado pelo espaço e o ar, o Pitta são fogo e água e o Kapha são água e terra. O Dosha é a caracterização do perfil biológico do indivíduo, ou de seu biótipo.

Existem 3 Doshas: Vata, Pitta e Kapha, e cada um tem suas determinadas características. Todas as pessoas possuem os 3 Doshas, porém em proporções diferentes. O desequilíbrio vem da carência ou excesso de algum dosha, e pode gerar alguma doença.

Para fazer o equilíbrio desses doshas devemos fazer uma dieta específica, yoga, respiração, meditação e mudanças de comportamento.

Características de cada Dosha:

  • Vata – São geralmente magras, pele seca, ativas e com intestino constipado. Devem evitar alimentos amargos, e exposição ao frio.
  • Kapha – Costumam ser grandes e pesadas, com tendência à obesidade. Devem evitar massas e arroz, quando em desequilíbrio, costuma ter problemas respiratórios.
  • Pitta – São pessoas ativas, com boa capacidade física e muito inteligentes. São muito irritadas , devem evitar alimentos picantes.

Farei um post bem completo para cada dosha aqui no blog! Prometo!!!