Os Benefícios do chá de Gengibre

Os Benefícios do chá de Gengibre

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Há um provébio indiano que diz: “Tudo o que é bom tem no gengibre”. Por esse motivo, a Ayurveda geralmente se refere ao gengibre como o remédio universal. Já a medicina chinesa, que por sinal é a mais antiga, diz que o gengibre restaura o Yang, ou a energia quente. A Índia e a China são os maiores produtores de gengibre, porque ele cresce melhor em lugares quentes e úmidos.

Uma forma bem comum de se utilizar dessa raiz é em forma de chá, e esse possui vários benefícios mpara nossa saúde.

A Universidade de Maryland estudou suas propriedades e descobriu que o chá de gengibre tem níveis altos de vitamina C e aminoácidos, como também o zinco, cálcio, sódio, fósforo e muitos outros.

Benefícios:

-ajuda o corpo a absorver os nutrientes;

-ajuda na perda de peso;

-ajuda na luta contra o câncer;

-melhora a circulação;

-alivia o stress;

-protege contra o Alzheimer

Para fazer seu chá basta ferver 250ml de água mineral com um gengibre descascado de 5cm aproximadamente, cortado em 3 partes.

Assim que ferver desligue o fogo e deixe tampado por mais 15 minutos. Agora é só aproveitar !