Ayurveda : a saúde como um todo!

Ayurveda : a saúde como um todo!

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Pois é, quando pensamos em saúde, pensamos em físico saudável. Se estamos sem dores e fortes somos saudáveis, mas somos uma  junção de físico e emoção. Além da saúde física precisamos incluir:

  • saúde emocional;
  • saúde espiritual;
  • cura do passado;
  • relacionamentos saudáveis;
  • saúde financeira;
  • ocupação;
  • relação com a natureza.

Quando estamos sem energia e doentes, podemos procurar uma melhora fazendo mais exercícios, comendo mais saudável, o que é sem dúvida um bom lugar para começar. Vamos supor que você entrou nessa situação de desânimo, falta de energia por alguma separação, morte em família ou perdeu o emprego. Nesses casos o que você precisa mudar primeiro são suas emoções e tentar “curar” o passado.

A meditação tem tido ótimos resultados nesses casos, porque você se conecta com seu eu, aprende a se conhecer melhor, a respirar melhor. Sua intuição em relação a vida muda absurdamente. E muitas vezes seu interior cura seu exterior…ayurveda

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